Un percorso nutrizionale completo e personalizzato, adatto a ogni esigenza e stile di vita.
La visita nutrizionale in studio è il punto di partenza ideale per chi vuole un approccio completo e personalizzato. Durante il primo appuntamento eseguo un'anamnesi alimentare approfondita, valuto la composizione corporea e definisco insieme a te gli obiettivi del percorso.
Ricevo in studio in diverse città: ogni sessione dura circa 60 minuti per la prima visita e 30 minuti per i controlli successivi.
La consulenza nutrizionale online offre la stessa qualità e professionalità della visita in studio, con la comodità di poterla fare da qualsiasi luogo. Vengono impiegate piattaforme sicure per le video call.
Ideale per chi vive lontano dai miei studi, ha poco tempo o preferisce semplicemente la flessibilità del digitale.
Quando non si sa da dove iniziare, è possibile prenotare una consulenza conoscitiva iniziale, in cui valutiamo insieme la tua situazione ed i tuoi obiettivi, per poi proseguire con consulenze di controllo periodiche oppure valutare una prima visita o prima consulenza alimentare con piano personalizzato.
I disturbi del comportamento alimentare — anoressia, bulimia, binge eating e altri — richiedono un approccio specialistico, delicato e multidisciplinare. Lavoro in stretta collaborazione con psicologi e medici per costruire percorsi sicuri e rispettosi dei tempi di ogni paziente.
Questo percorso si svolge in presenza e richiede una valutazione iniziale per definire il livello di supporto più adeguato.
Percorsi strutturati a pacchetto, pensati per bambini e ragazzi, adulti e famiglie, per costruire insieme abitudini alimentari sane e consapevoli nel tempo.
Il mindful eating è un approccio che ti insegna a mangiare con piena consapevolezza: riconoscere la fame vera da quella emotiva, riscoprire il piacere del cibo, smettere di mangiare in modo automatico o guidato dall'ansia.
Non si tratta di un'altra dieta, ma di un cambiamento profondo nel tuo modo di relazionarti con il cibo. Sessioni individuali online, prenotabili lunedì e giovedì.
Ti accompagno al supermercato per imparare a fare la spesa in modo intelligente: come leggere le etichette, quali ingredienti evitare, come orientarsi tra le decine di prodotti sullo scaffale.
Un'esperienza pratica e immediata che trasforma il modo in cui guardi i prodotti al supermercato per sempre. In presenza, prenotabile il venerdì o il sabato mattina.
L'educazione alimentare è uno degli strumenti più potenti per migliorare la salute pubblica. Tengo corsi e webinar su nutrizione, sana alimentazione e corretti stili di vita per privati, scuole, aziende e strutture sanitarie.
Collaboro anche con asili nido, scuole primarie, RSA e strutture ricettive per la progettazione di menu bilanciati e conformi alle linee guida nazionali.